話題のリラックス成分「CBD」とは？

「CBD」という成分をご存知でしょうか。
リラックスタイムを充実させる成分だと、話題になりつつある「CBD」ですが、まだ知名度は低く、どういったものなのかわからないという方はとても多いです。
日本ではまだ知名度が低いですが、アメリカではCBD専門店やCBDカフェがオープンするほど人気になっています。
これから海外と同じく日本でもブームになることは間違いないのでしょう。
今回は、そんなCBDの成分の効果など紹介しますので、ぜひ最後までご覧いただければと思います。

CBDとは

CBDとは、カンナビジオールの略称で、大麻の茎や種子などから抽出される成分です。
不安感の抑制などにより精神を安定させるといった作用があり、医療や美容業界から注目されています。
大麻由来の成分と聞くと、危ない成分というイメージを持ってしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか。
CBDの安全性について紹介します。

CBDの安全性とは？

CBDが大麻からの茎や種子から抽出されるのということで、「違法では？」「中毒になって危ないんじゃないの？」と思われた方もいらっしゃると思います。
CBDは、日本でも合法なので安心していただければと思います。
リラックス効果はありますが、大麻などで良い言われる気分が高揚しハイになるっといったことや中毒性はありません。
そのため、大麻のような危険性がないと言われています。
2017年にWHOから発表されたCBDに関する報告書でも、依存性を示唆する作用は示唆されないと記載されております。
食品や健康食品でも完全に安全というものはないです。
CBDも副作用がゼロというわけではありません。
しっかりと使用量を守り使用する必要があります。
また、海外の商品では不純物が含まれるなど質の低いCBDも販売されています。
個人輸入は、リスクもありますので、国内で購入できる商品の方が安全性は高いと言えるでしょう。

リラックス以外にもあるCBDの効果

CBDには、リラックスの効果だけでなく、そのほかにもさまざまな効果があります。
一部ですが、以下のような効果が研究の結果から示唆されています。
*ストレスの改善
*吐き気の抑止
*不眠症の改善
*皮膚のアレルギー改善
*肌荒れ・ニキビの改善

また、代表的なリラックスの効果もとても効果が高く不安感の抑制が期待できます。
ただ、あくまでCBD成分が含まれている食品は健康食品ですので、医薬品のような強い効果はないものです。
今後、医療での使用も増え、よりCBDが一般的な成分となっていくことは考えられます。
医療業界でも注目を集めるとともに、研究が進んでいます。

CBDはどうやって摂取できる？

そんな魅力的な効果のあるCBDですが、どのように摂取することができるのでしょうか。
代表的な摂取方法としては以下の5つが挙げられます。
*CBDオイル
*CBD配合のプロテイン
*CBD配合のVAPE（フレーバー配合の電子タバコ）
*CBD配合ガム
*CBDカプセル

経口摂取や舌下摂取、吸引摂取などさまざまな摂取方法でCBDは楽しまれています。
効果が感じるまでの時間や持続時間が異なるので、自分にあった摂取方法を探してみるのもCBDの醍醐味の1つとなっています。
それぞれの使用容量を守り、安全に試してみてください。

CBDでより深いリラックスタイムへ

今回は、話題のCBDについてご紹介させていただきました。
CBDの成分やその効果について理解を深めていただけたのであれば嬉しく思います。
しっかりと推奨摂取量を守り、楽しんでいただければと思います。
今後、VAPEやシーシャのように知名度も高まり、海外と同じように日本国内にも専門店も登場してくるのではないでしょうか。
ストレスの多い社会の中で、よりリラックスタイムの質を上げるCBD。
疲れを感じている方は、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。